{"id":960,"date":"2020-03-30T12:08:47","date_gmt":"2020-03-30T16:08:47","guid":{"rendered":"http:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/?p=960"},"modified":"2020-03-30T12:10:29","modified_gmt":"2020-03-30T16:10:29","slug":"o-tempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/incentivo\/o-tempo\/","title":{"rendered":"O TEMPO"},"content":{"rendered":"\n<p>O tempo passa r\u00e1pido demais e n\u00e3o nos damos conta disso, mas somos\nespecialistas em olhar para tr\u00e1s e reclamar da rapidez\ncom que tudo aconteceu.<\/p>\n\n\n\n<p>AP\u00d3S OS 18 ANOS&#8230; O TEMPO\nPASSA MUITO R\u00c1PIDO<\/p>\n\n\n\n\n\n<p>Essa sensa\u00e7\u00e3o \u00e9 comum porque geralmente utilizamos o tempo de forma\ninadequada. Costumamos gast\u00e1-lo com atividades que\nnada t\u00eam a ver\ncom os nossos maiores objetivos, com os nossos sonhos, com a nossa miss\u00e3o de\nvida. Isso resulta na sensa\u00e7\u00e3o de que o tempo passou r\u00e1pido demais e que n\u00e3o aproveitamos o suficiente.<\/p>\n\n\n\n<p>UMA PERGUNTA:<\/p>\n\n\n\n<p>NO \u00daLTIMO BIMESTRE, quantas\natividades voc\u00ea realizou em prol da sua sa\u00fade? Procuraste um nutricionista? Foste a um end\u00f3crino? Treinou? Anda se\nalimentando bem? Descansando bem? Produzindo no trabalho? Nos estudos? Na fam\u00edlia? Sendo ativo com seus filhos E POR A\u00cd VAI\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>EINSTEN costumava dizer\nque o tempo corre a uma velocidade de sessenta minutos por hora. Nessa corrida\nvoc\u00ea precisa colocar seu carro na pista certa, naquela que ir\u00e1 lev\u00e1-la aos seus maiores objetivos e sonhos. Caso contr\u00e1rio,\ncorrer\u00e1 quil\u00f4metros na estrada da vida e quando chegar ao final,\ndescobrir\u00e1 tarde demais que pegou a\npista errada e continuar\u00e1 reclamando que o tempo\nvoa, pois n\u00e3o viveu seu tempo com coisas que realmente fazem a diferen\u00e7a na sua\nvida.<\/p>\n\n\n\n<p>SE IDENTIFICOU? PRECISA DE AJUDA?<\/p>\n\n\n\n<p>ME CHAMA NO DIRECT que eu\ntenho a solu\u00e7\u00e3o para melhorar isto. Voc\u00ea precisa come\u00e7ar pelo treino. Ao transformar seu corpo num tanque de\nguerra, voc\u00ea com certeza ser\u00e1 capaz de entender quais\nser\u00e3o as suas prioridades.<\/p>\n\n\n\n<p>TE AGUARDO!!!<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/emcasa?source=feed_text&amp;epa=HASHTAG&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBx8jjPhPg0do7ZWcGh_aEqWgzWYkizM3kEx2CC4Y-jZ1ObNptpJgHC6_hM_o0sTf4WIKgqVQfQZZaTSuVzT2TpwaWG7lD9cbenRQDUC3m0nQLhRS75GPyRM4j0VWquBy_yD3u2c8p8O6qvHcHv56iGuLTg9-oDRx3FaJ0dO_t-6k2g5Ed0HQpqavCeLNsuuVHX8naVRA6rfN54Qpg6D19Emtarmhmdg1St_vkfCvEotxY54jpLH4p0MyDFmMWutWdC3o34ud19vCSXEMAkqYYqllr4-ovRNe_-nXxYRsnORJss9KUsf08RGCGB1nB5NdykmFKJEZ_861ImZwE1yw&amp;__tn__=%2ANK-R\">#emcasa<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/netflix?source=feed_text&amp;epa=HASHTAG&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBx8jjPhPg0do7ZWcGh_aEqWgzWYkizM3kEx2CC4Y-jZ1ObNptpJgHC6_hM_o0sTf4WIKgqVQfQZZaTSuVzT2TpwaWG7lD9cbenRQDUC3m0nQLhRS75GPyRM4j0VWquBy_yD3u2c8p8O6qvHcHv56iGuLTg9-oDRx3FaJ0dO_t-6k2g5Ed0HQpqavCeLNsuuVHX8naVRA6rfN54Qpg6D19Emtarmhmdg1St_vkfCvEotxY54jpLH4p0MyDFmMWutWdC3o34ud19vCSXEMAkqYYqllr4-ovRNe_-nXxYRsnORJss9KUsf08RGCGB1nB5NdykmFKJEZ_861ImZwE1yw&amp;__tn__=%2ANK-R\">#netflix<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/manauscity?source=feed_text&amp;epa=HASHTAG&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBx8jjPhPg0do7ZWcGh_aEqWgzWYkizM3kEx2CC4Y-jZ1ObNptpJgHC6_hM_o0sTf4WIKgqVQfQZZaTSuVzT2TpwaWG7lD9cbenRQDUC3m0nQLhRS75GPyRM4j0VWquBy_yD3u2c8p8O6qvHcHv56iGuLTg9-oDRx3FaJ0dO_t-6k2g5Ed0HQpqavCeLNsuuVHX8naVRA6rfN54Qpg6D19Emtarmhmdg1St_vkfCvEotxY54jpLH4p0MyDFmMWutWdC3o34ud19vCSXEMAkqYYqllr4-ovRNe_-nXxYRsnORJss9KUsf08RGCGB1nB5NdykmFKJEZ_861ImZwE1yw&amp;__tn__=%2ANK-R\">#manauscity<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/maedemenino?source=feed_text&amp;epa=HASHTAG&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBx8jjPhPg0do7ZWcGh_aEqWgzWYkizM3kEx2CC4Y-jZ1ObNptpJgHC6_hM_o0sTf4WIKgqVQfQZZaTSuVzT2TpwaWG7lD9cbenRQDUC3m0nQLhRS75GPyRM4j0VWquBy_yD3u2c8p8O6qvHcHv56iGuLTg9-oDRx3FaJ0dO_t-6k2g5Ed0HQpqavCeLNsuuVHX8naVRA6rfN54Qpg6D19Emtarmhmdg1St_vkfCvEotxY54jpLH4p0MyDFmMWutWdC3o34ud19vCSXEMAkqYYqllr4-ovRNe_-nXxYRsnORJss9KUsf08RGCGB1nB5NdykmFKJEZ_861ImZwE1yw&amp;__tn__=%2ANK-R\">#maedemenino<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/maedemenina?source=feed_text&amp;epa=HASHTAG&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBx8jjPhPg0do7ZWcGh_aEqWgzWYkizM3kEx2CC4Y-jZ1ObNptpJgHC6_hM_o0sTf4WIKgqVQfQZZaTSuVzT2TpwaWG7lD9cbenRQDUC3m0nQLhRS75GPyRM4j0VWquBy_yD3u2c8p8O6qvHcHv56iGuLTg9-oDRx3FaJ0dO_t-6k2g5Ed0HQpqavCeLNsuuVHX8naVRA6rfN54Qpg6D19Emtarmhmdg1St_vkfCvEotxY54jpLH4p0MyDFmMWutWdC3o34ud19vCSXEMAkqYYqllr4-ovRNe_-nXxYRsnORJss9KUsf08RGCGB1nB5NdykmFKJEZ_861ImZwE1yw&amp;__tn__=%2ANK-R\">#maedemenina<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/delivery?source=feed_text&amp;epa=HASHTAG&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBx8jjPhPg0do7ZWcGh_aEqWgzWYkizM3kEx2CC4Y-jZ1ObNptpJgHC6_hM_o0sTf4WIKgqVQfQZZaTSuVzT2TpwaWG7lD9cbenRQDUC3m0nQLhRS75GPyRM4j0VWquBy_yD3u2c8p8O6qvHcHv56iGuLTg9-oDRx3FaJ0dO_t-6k2g5Ed0HQpqavCeLNsuuVHX8naVRA6rfN54Qpg6D19Emtarmhmdg1St_vkfCvEotxY54jpLH4p0MyDFmMWutWdC3o34ud19vCSXEMAkqYYqllr4-ovRNe_-nXxYRsnORJss9KUsf08RGCGB1nB5NdykmFKJEZ_861ImZwE1yw&amp;__tn__=%2ANK-R\">#delivery<\/a> <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/hashtag\/ifood?source=feed_text&amp;epa=HASHTAG&amp;__xts__%5B0%5D=68.ARBx8jjPhPg0do7ZWcGh_aEqWgzWYkizM3kEx2CC4Y-jZ1ObNptpJgHC6_hM_o0sTf4WIKgqVQfQZZaTSuVzT2TpwaWG7lD9cbenRQDUC3m0nQLhRS75GPyRM4j0VWquBy_yD3u2c8p8O6qvHcHv56iGuLTg9-oDRx3FaJ0dO_t-6k2g5Ed0HQpqavCeLNsuuVHX8naVRA6rfN54Qpg6D19Emtarmhmdg1St_vkfCvEotxY54jpLH4p0MyDFmMWutWdC3o34ud19vCSXEMAkqYYqllr4-ovRNe_-nXxYRsnORJss9KUsf08RGCGB1nB5NdykmFKJEZ_861ImZwE1yw&amp;__tn__=%2ANK-R\">#ifood<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O tempo passa r\u00e1pido demais e n\u00e3o nos damos conta disso, mas somos especialistas em olhar para tr\u00e1s e reclamar da rapidez com que tudo aconteceu. 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