Toda semana, precisamos preencher as horas dos nossos dias com afazeres de casa e do trabalho, al\u00e9m passar um tempo com as pessoas que amamos, fazer as contas de casa e etc. No entanto, parece que os novos tempos est\u00e3o fazendo essa balan\u00e7a pesar mais para um certo lado, o que vem resultando num alto pre\u00e7o para nossa pr\u00f3pria sa\u00fade mental. De acordo com um estudo recente, horas extras de trabalho depois do hor\u00e1rio normal e at\u00e9 mesmo durante os fins de semana podem estar ligadas \u00e0 depress\u00e3o, e embora os efeitos n\u00e3o estejam tenham rela\u00e7\u00e3o com g\u00eanero espec\u00edficos, eles s\u00e3o especialmente pronunciados para as mulheres.<\/p>\n
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Uma pesquisa publicada no Journal of Epidemiology & Community Health foi conduzida em 20.000 adultos e descobriu que mulheres que registraram horas \u201cextra longas\u201d (definidas como mais de 55 horas por semana) experimentaram 7,3% mais sintomas depressivos, como se sentir in\u00fatil ou incapaz, do que aquelas que trabalharam entre 35 e 40 horas.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, enquanto os homens que trabalhavam nos finais de semana apresentavam 3,4% mais sintomas depressivos do que os que trabalhavam apenas durante a semana normal de trabalho, as mulheres que trabalhavam aos s\u00e1bados e domingos apresentaram 4,6% a mais de sintomas depressivos em compara\u00e7\u00e3o com suas colegas de trabalho.<\/p>\n
Embora a raz\u00e3o definitiva para a lacuna entre homens e mulheres permane\u00e7a desconhecida, os pesquisadores sup\u00f5em que isso se deva ao fato de as mulheres carregarem mais trabalho emocional do que os homens no dia a dia. \u201cEste \u00e9 um estudo observacional, portanto, embora n\u00e3o possamos estabelecer as causas exatas, sabemos que muitas mulheres enfrentam o fardo adicional de fazer uma parte maior do trabalho dom\u00e9stico do que os homens, levando a horas de trabalho totais extensas, press\u00f5es de tempo adicionais e responsabilidades esmagadoras.\u201d, disse a principal autora do estudo e candidata a PhD, Gill Weston.<\/p>\n
Weston diz que, em geral, as mulheres s\u00e3o mais propensas a estar deprimidas do que os homens, mas alguns outros fatores podem estar contribuindo para esta estat\u00edstica tamb\u00e9m. \u201cIndependente de seus padr\u00f5es de trabalho, tamb\u00e9m descobrimos que os trabalhadores com sintomas mais depressivos eram mais velhos, com rendimentos mais baixos, fumantes, em trabalhos fisicamente exigentes e que estavam insatisfeitos no trabalho\u201d, explica ela, acrescentando que, esperan\u00e7osamente, no futuro as empresas alterar\u00e3o os ambientes de trabalho para serem mais flex\u00edveis para as necessidades das mulheres.<\/p>\n
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Ent\u00e3o, para ajudar, vale a pena considerar at\u00e9 mesmo tirar seu e-mail comercial do seu smartphone, ao menos depois que sair do escrit\u00f3rio, para n\u00e3o precisar ficar com a cabe\u00e7a cheia j\u00e1 dentro de casa, n\u00e3o \u00e9 verdade?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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