Professor at\u00e9 banho emagrece? Calma meu querido aluno, vamos para algumas explica\u00e7\u00f5es sobre esse tal banho.<\/p>\n
A pergunta \u00e9: Quantos banhos voc\u00ea toma por dia? Provavelmente no m\u00ednimo 1, certo? Ent\u00e3o vamos ao que interessa.<\/p>\n
A ideia de tomar banho \u00e9 justamente evitar que voc\u00ea fique com um cheiro desagrad\u00e1vel e tamb\u00e9m fique longe de doen\u00e7as associadas \u00e0 falta de higiene.<\/p>\n
A atividade f\u00edsica funciona da mesma forma. Como assim? Voc\u00ea deve realizar suas atividades visando ficar longe de doen\u00e7as associadas ao sedentarismo. E para que isso de fato aconte\u00e7a, voc\u00ea precisar\u00e1 de dozes di\u00e1rias de treinos e claro, uma bola alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
\u00c9 muito comum perceber a falta de continuidade nos alunos nesses dois pontos, treino e alimenta\u00e7\u00e3o. O mais dif\u00edcil \u00e9 faz\u00ea-los enxergar isso. Muitos acham que basta fazer tudo certo de segunda \u00e0 sexta e no s\u00e1bado e domingo se acabarem na \u201corgias gastron\u00f4micas\u201d.<\/p>\n
A dica \u00e9 simples: tenha doses di\u00e1rias de treinos, procure evitar alimentos enlatados, processados, industrializados no geral, todos eles carregam altas cargas de s\u00f3dio e se caracterizam como xenobi\u00f3ticos (A palavra vem do idioma grego: xeno quer dizer estranho e bi\u00f3tico est\u00e1 relacionado \u00e0 vida. Assim, xenobi\u00f3ticos s\u00e3o compostos estranhos a um organismo ou a um sistema biol\u00f3gico. \u00a0\u00c9 a denomina\u00e7\u00e3o dada ao conjunto de produtos estranhos \u00e0 composi\u00e7\u00e3o normal da \u00e1gua ou de algum alimento, como antibi\u00f3ticos, aditivos sint\u00e9ticos utilizados em embalagens, praguicidas, horm\u00f4nios promotores de crescimento de animais, metais pesados, como chumbo, c\u00e1dmio e merc\u00fario entre outros. Segundo o comit\u00ea de especialistas da FAO\/OMS, a ingest\u00e3o de alimentos contaminados por anabolizantes pode levar ao aparecimento de puberdade precoce, c\u00e2ncer de f\u00edgado e p\u00e2ncreas).<\/p>\n
Texto elaborado pelo Professor Michel Oliveira @cmicheloliveira<\/p>\n
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