Voc\u00ea j\u00e1 pensou para onde foi a gordura que voc\u00ea perdeu com a sua dieta ou atividade f\u00edsica? A resposta pode te surpreender, ainda mais porque ela mostra a complexidade do corpo humano!<\/p>\n
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Em um estudo, perguntou-se a\u00a0diversos profissionais de sa\u00fade <\/strong>para onde que vai a gordura eliminada do corpo humano. A grande maioria dos profissionais considerou que ela era consumida na forma de calor e energia. Embora esta resposta possa parecer \u00f3bvia, dado ao tanto que voc\u00ea sua durante uma atividade f\u00edsica, ela \u00e9 em parte incorreta!<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n A gordura \u00e9 eliminada nas fezes, suor ou urina?<\/strong>\u00a0Sim e n\u00e3o!<\/p>\n A gordura vira m\u00fasculos?<\/strong>\u00a0O componente b\u00e1sico dos m\u00fasculos s\u00e3o os amino\u00e1cidos e, embora parte deles possa ser sintetizado pelo corpo humano (amino\u00e1cidos n\u00e3o-essenciais), isto n\u00e3o ocorre prioritariamente a partir de gordura.<\/p>\n Ent\u00e3o, por onde ocorre esta elimina\u00e7\u00e3o? Primeiro vamos entender a gordura!<\/p>\n A gordura \u00e9 um composto org\u00e2nico, ou seja, baseado em carbono. Al\u00e9m de carbono, ela tamb\u00e9m \u00e9 composta por oxig\u00eanio e hidrog\u00eanio.<\/p>\n Neste momento, lembre-se de suas aulas de qu\u00edmica na escola! Na natureza, nada se cria, tudo se transforma! Logo, a mol\u00e9cula de gordura \u00e9 metabolizada para a produ\u00e7\u00e3o de energia, neste processo, ela \u00e9 quebrada em \u00e1gua (H2<\/sub>O) e g\u00e1s carb\u00f4nico (CO2<\/sub>).<\/p>\n Bingo! A gordura que voc\u00ea perdeu gerou energia, \u00e1gua e g\u00e1s carb\u00f4nico!<\/strong><\/p>\n A energia foi consumida pelo seu corpo, mas este consumo n\u00e3o elimina os elementos qu\u00edmicos que comp\u00f5e a gordura (carbono, hidrog\u00eanio e oxig\u00eanio). Estes elementos s\u00e3o prioritariamente eliminados pela respira\u00e7\u00e3o, embora parte da \u00e1gua produzida tamb\u00e9m possa ser eliminada pela urina e suor.<\/p>\n Achou complexo? O corpo humano \u00e9 realmente complexo, por isso que\u00a0n\u00e3o d\u00e1 para pensarmos que o emagrecimento seja poss\u00edvel apenas com dieta.<\/strong><\/p>\n Se voc\u00ea n\u00e3o fizer exerc\u00edcios associados \u00e0 dieta, o seu gasto energ\u00e9tico pode n\u00e3o ser suficiente para que voc\u00ea tenha um balan\u00e7o cal\u00f3rico negativo (em que as calorias ingeridas s\u00e3o menores que as consumidas) com consequente perda de peso.<\/p>\n Lembre-se que se n\u00e3o houver consumo da gordura, pela produ\u00e7\u00e3o de energia, \u00e1gua e g\u00e1s carb\u00f4nico, voc\u00ea n\u00e3o vai perder peso!<\/p>\n Quer ter um balan\u00e7o cal\u00f3rico negativo? Converse com o seu treinador e o seu nutricionista, eles far\u00e3o os c\u00e1lculos necess\u00e1rios para que isto ocorra!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea j\u00e1 pensou para onde foi a gordura que voc\u00ea perdeu com a sua dieta ou atividade f\u00edsica? A resposta pode te surpreender, ainda mais porque ela mostra a complexidade do corpo humano!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":710,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[10],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\nO que acontece com a gordura quando emagrecemos?<\/strong><\/h2>\n
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