{"id":413,"date":"2017-11-24T14:10:19","date_gmt":"2017-11-24T18:10:19","guid":{"rendered":"http:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/?p=413"},"modified":"2017-11-24T14:10:19","modified_gmt":"2017-11-24T18:10:19","slug":"confira-alimentos-poderao-te-ajudar-eliminar-as-gorduras-indesejadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/alimentacao\/confira-alimentos-poderao-te-ajudar-eliminar-as-gorduras-indesejadas\/","title":{"rendered":"Confira alimentos que poder\u00e3o te ajudar a eliminar as gorduras indesejadas."},"content":{"rendered":"

Voc\u00ea at\u00e9 consegue perder peso, mas a pancinha \u00e9 mais grudada em voc\u00ea do que sua melhor amiga? Normal, gente! Eliminar a\u00a0gordura localizada<\/strong>\u00a0n\u00e3o \u00e9 das tarefas mais f\u00e1ceis, mas d\u00e1 pra dar uma forcinha pro destino incluindo alguns alimentos-chave na dieta e mantendo a sa\u00fade mental em dia – isso mesmo. \u201cV\u00e1rios fatores s\u00e3o causas do ac\u00famulo de gordura na regi\u00e3o abdominal, como o aumento do horm\u00f4nio cortisol, que \u00e9 provocado pelo estresse.<\/p>\n

Pimenta<\/strong>\u00a0– a capsaicina, que d\u00e1 a sensa\u00e7\u00e3o de calor quando comemos algo apimentado, diminui os n\u00edveis de gordura no sangue e o ac\u00famulo de gordura. Um dos alimentos termog\u00eanicos mais conhecidos, a pimenta aumenta a temperatura do nosso corpo temporariamente, fazendo com que o organismo queime gordura. \u201cAlimentos termog\u00eanicos podem impulsionar o metabolismo em at\u00e9 5% e aumentar a queima de gordura em at\u00e9 16% e podem at\u00e9 ajudar a reverter a diminui\u00e7\u00e3o da taxa metab\u00f3lica, que muitas vezes ocorre durante a perda de peso\u201d, explica\u00a0 Romualdo, conhecido como Dr. Doc.<\/p>\n

Goji berry<\/strong>\u00a0– origin\u00e1ria do Tibete, essa frutinha \u00e9 uma maravilha para sa\u00fade: riqu\u00edssima em vitamina C, ela melhora o sistema imunol\u00f3gico e tem a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria. Ou seja, ajuda a derreter os pneuzinhos e reduzir a celulite. E os benef\u00edcios n\u00e3o param por a\u00ed. Tamb\u00e9m tem vitaminas do complexo B, que participam do metabolismo da glicose, das prote\u00ednas, dos carboidratos e dos lip\u00eddios.<\/p>\n

Gengibre<\/strong>\u00a0– outro alimento termog\u00eanico e com a\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria, essa raiz pode nos fazer gastar at\u00e9 10% a mais de calorias ao longo do dia, segundo estudos. Ele tamb\u00e9m facilita a digest\u00e3o de alimentos gordurosos e melhora o funcionamento do intestino. Acrescente o gengibre em ch\u00e1s, sucos ou coma ralado na salada ou no arroz.<\/p>\n

\u00c1gua de coco<\/strong>\u00a0– \u00e9 uma verdadeira po\u00e7\u00e3o m\u00e1gica. Tem vitaminas, sais minerais, oligoelementos, amino\u00e1cidos, enzimas, antioxidantes, etc. O que importa \u00e9 que a \u00e1gua de coco tem v\u00e1rios nutrientes que fazem nosso organismo funcionar direito. E corpo funcionando a todo vapor \u00e9 o primeiro passo para a gordura n\u00e3o estacionar no meio do seu corpo.<\/p>\n

Abacate\u00a0<\/strong>–\u00a0a gordura monoinsaturada do abacate \u00e9 amiga, n\u00e3o precisa ter medo. \u00c9 o tipo queimado facilmente pelo organismo para produzir energia. Al\u00e9m disso, o abacate \u00e9 rico em pot\u00e1ssio, que entra em equil\u00edbrio com o s\u00f3dio dos alimentos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Voc\u00ea at\u00e9 consegue perder peso, mas a pancinha \u00e9 mais grudada em voc\u00ea do que sua melhor amiga? Normal, gente! Eliminar a\u00a0gordura localizada\u00a0n\u00e3o \u00e9 das tarefas mais f\u00e1ceis, mas d\u00e1 pra dar uma forcinha pro destino incluindo alguns alimentos-chave na dieta e mantendo a sa\u00fade mental em dia – isso mesmo. \u201cV\u00e1rios fatores s\u00e3o causas … <\/p>\n

Continuar a ler “Confira alimentos que poder\u00e3o te ajudar a eliminar as gorduras indesejadas.”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":414,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[8],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"\nConfira alimentos que poder\u00e3o te ajudar a eliminar as gorduras indesejadas. -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/alimentacao\/confira-alimentos-poderao-te-ajudar-eliminar-as-gorduras-indesejadas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Confira alimentos que poder\u00e3o te ajudar a eliminar as gorduras indesejadas. -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Voc\u00ea at\u00e9 consegue perder peso, mas a pancinha \u00e9 mais grudada em voc\u00ea do que sua melhor amiga? 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