{"id":1034,"date":"2020-12-14T10:34:04","date_gmt":"2020-12-14T14:34:04","guid":{"rendered":"http:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/?p=1034"},"modified":"2020-12-14T10:34:08","modified_gmt":"2020-12-14T14:34:08","slug":"teste-de-aptidao-fisica-taf","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/","title":{"rendered":"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF"},"content":{"rendered":"\n<p><a href=\"https:\/\/zeroumconcursos.com.br\/taf\/\">TAF (Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica): o que \u00e9 e como se preparar?<\/a><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>O Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica, ou simplesmente TAF, \u00e9 uma das fases mais temidas. Isso porque \u00e9 a etapa dos concursos da \u00e1rea policial que mais cortam candidatos.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A convoca\u00e7\u00e3o ocorre sempre ap\u00f3s as avalia\u00e7\u00f5es te\u00f3ricas.\u00a0A sua exig\u00eancia fica condicionada na previs\u00e3o legal.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Entre os exerc\u00edcios mais comuns que comp\u00f5e o TAF est\u00e3o:\u00a0<a href=\"https:\/\/zeroumconcursos.com.br\/teste-da-barra-fixa\/\">teste da barra fixa<\/a>,\u00a0<a href=\"https:\/\/zeroumconcursos.com.br\/teste-de-impulsao-horizontal-no-taf\/\">impuls\u00e3o horizontal<\/a>, flex\u00e3o, nata\u00e7\u00e3o, corrida, abdominal,\u00a0<a href=\"https:\/\/zeroumconcursos.com.br\/teste-meio-sugado\/\">teste meio sugado<\/a>\u00a0e, al\u00e9m disso, verificar o percentual de gordura do candidato.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, e principalmente, essa etapa possui car\u00e1ter\u00a0eliminat\u00f3rio. Dessa forma, se o candidato n\u00e3o cumpre os \u00edndices m\u00ednimos requisitados ele fica automaticamente eliminado.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Neste artigo, voc\u00ea vai saber tudo sobre o TAF. Antes disso, me manda um direct dizendo qual exerc\u00edcio que voc\u00ea considera como o mais dif\u00edcil&#8230;<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Parte superior do formul\u00e1rio<\/p>\n<p>Qual teste voc\u00ea considera o mais dif\u00edcil no TAF?<\/p>\n<ul>\n<li>\u00a0Teste da Barra Fixa<\/li>\n<li>\u00a0Teste da Abdominal<\/li>\n<li>\u00a0Teste de Impuls\u00e3o<\/li>\n<li>\u00a0Teste Meio Sugado<\/li>\n<li>\u00a0Teste da Nata\u00e7\u00e3o<\/li>\n<li>\u00a0Teste da Corrida (12 minutos)<\/li>\n<li>\u00a0Mando bem em todos!<\/li>\n<li>\u00a0Sou um lixo em todos!<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Quais concursos possuem o TAF como etapa?<\/strong><\/p>\n<p>Os concursos que aplicam o TAF s\u00e3o sele\u00e7\u00f5es das \u00e1reas de Seguran\u00e7a P\u00fablica e Militar, tais como:<\/p>\n<ul>\n<li>Pol\u00edcia Federal;<\/li>\n<li>Pol\u00edcia Rodovi\u00e1ria Federal;<\/li>\n<li>Pol\u00edcia Legislativa;<\/li>\n<li>Pol\u00edcias Civis;<\/li>\n<li>Pol\u00edcias Militares;<\/li>\n<li>Pol\u00edcia Judici\u00e1ria<\/li>\n<li>Corpo de Bombeiro Militar;<\/li>\n<li>Pol\u00edcias Penais federal, estaduais e distrital;<\/li>\n<li>For\u00e7as Armadas;<\/li>\n<li>Alguns cargos da ABIN;<\/li>\n<li>entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Como e quando se preparar para o TAF?<\/strong><\/p>\n<p>A realiza\u00e7\u00e3o de qualquer exerc\u00edcio preparat\u00f3rio para o exame de aptid\u00e3o f\u00edsica ser\u00e1 de total responsabilidade do candidato. Assim, \u00e9 fundamental realizar um treinamento espec\u00edfico para os testes aplicados na etapa do TAF.<\/p>\n<p>Isso porque o concurso p\u00fablico n\u00e3o se limita somente \u00e0s etapas de quest\u00f5es da prova. O aluno dever\u00e1 se dedicar para a prova f\u00edsica tanto quanto se empenha para a prova te\u00f3rica. Por isso, procure se exercitar para ter condicionamento f\u00edsico para o dia da prova.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>O que levar no dia do TAF?<\/strong><\/p>\n<p>O candidato \u00e9 convocado a comparecer na data, local e hor\u00e1rio conforme divulga\u00e7\u00e3o em edital publicado pela banca organizadora. Ele deve ir\u00a0<strong>munido de atestado m\u00e9dico original ou c\u00f3pia autenticada em cart\u00f3rio<\/strong>\u00a0emitido no m\u00e1ximo 15 dias antes dos testes.<\/p>\n<p>\u00c9 importante que o candidato que vai se submeter aos testes compare\u00e7a com roupa apropriada para pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, tais como:<\/p>\n<ul>\n<li>camiseta<\/li>\n<li>cal\u00e7\u00e3o ou bermuda<\/li>\n<li>t\u00eanis e meias.<\/li>\n<\/ul>\n<p>E, ainda, o atestado m\u00e9dico dever\u00e1 constar, expressamente, que o candidato estar\u00e1 apto \u00e0 pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas e \u00e0 realiza\u00e7\u00e3o dos testes de aptid\u00e3o f\u00edsica exigidos no certame. N\u00e3o sendo aceito o atestado em que n\u00e3o conste esta autoriza\u00e7\u00e3o expressa ou no qual conste qualquer tipo de restri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Pois, o candidato que deixar de apresentar o atestado m\u00e9dico, ou apresent\u00e1-lo em desacordo com o estabelecido no edital, ser\u00e1 impedido de realizar os testes, o que o eliminar\u00e1 do concurso. Por isso, atente-se bastante a esta regra.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>Quais os direitos do\u00a0candidato que realiza o TAF?<\/strong><\/p>\n<p>Vale destacar que, s\u00e3o direitos de todos os candidatos que realizam o TAF:<\/p>\n<ul>\n<li>Receber a filmagem de cada teste,\u00a0<strong>uma vez que a banca \u00e9 obrigada a filmar a execu\u00e7\u00e3o de cada exerc\u00edcio.<\/strong>\u00a0Assim, ficar\u00e1 mais claro o exerc\u00edcio do seu direito de defesa;<\/li>\n<li>Recorrer \u00e0 justi\u00e7a quando a reprova\u00e7\u00e3o ocorre por diferen\u00e7a de poucos segundos, pois, geralmente, o cronometro utilizado, seja ele digital ou manual, pode trazer algum preju\u00edzo na quest\u00e3o da marca\u00e7\u00e3o do tempo;<\/li>\n<li>Realizar o TAF em circunst\u00e2ncias equivalentes, seja de clima ou hor\u00e1rio, \u00e0s dos outros candidatos. Isto \u00e9, garantir o princ\u00edpio da isonomia na aplica\u00e7\u00e3o do teste.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>O que fazer em caso de reprova\u00e7\u00e3o no TAF?<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Para o candidato que foi reprovado no TAF e que n\u00e3o concorde com esse resultado negativo, \u00e9 importante ressaltar que \u00e9 poss\u00edvel recorrer tanto na via administrativa quanto na via judicial.\u00a0<strong>E, para isso, o primeiro passo \u00e9 identificar se a banca cometeu alguma ilegalidade.<\/strong><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>A maioria das causas de reprova\u00e7\u00e3o ocorrem por quest\u00f5es individuais do candidato. Por exemplo, c\u00e2imbras durante a corrida, dor de barriga no dia da avalia\u00e7\u00e3o, fibromialgia, entre outras patologias e situa\u00e7\u00f5es diversas.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Assim, n\u00e3o caber\u00e1, na maioria dos casos, uma remarca\u00e7\u00e3o dos testes, pois seria uma ofensa ao princ\u00edpio da isonomia. Os editais e a jurisprud\u00eancia dos Tribunais destacam,\u00a0<strong>em regra<\/strong>, n\u00e3o ser poss\u00edvel a remarca\u00e7\u00e3o do TAF nessas situa\u00e7\u00f5es especificas dos candidatos, vejamos:<\/p>\n<p>Conforme a jurisprud\u00eancia do STJ e a doutrina majorit\u00e1ria do Direito Constitucional, o Edital \u00e9 a lei do concurso, pois suas regras vinculam tanto a Administra\u00e7\u00e3o quanto aos candidatos.<\/p>\n<p>Assim, o procedimento do concurso p\u00fablico fica resguardado pelo princ\u00edpio da vincula\u00e7\u00e3o ao edital, mas algumas situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas ganharam aten\u00e7\u00e3o do judici\u00e1rio.<\/p>\n<p>Por exemplo, em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 gravidez, o STF destacou a constitucionalidade para a \u00a0remarca\u00e7\u00e3o de teste de aptid\u00e3o f\u00edsica de candidata que esteja gravida \u00e0 \u00e9poca da sua realiza\u00e7\u00e3o, independentemente de regra expressa no edital.<\/p>\n<p>Em virtude dos fatos mencionados, a regra seria a veda\u00e7\u00e3o da remarca\u00e7\u00e3o do TAF. Outro exemplo, seria a altera\u00e7\u00e3o da data do teste, que estava previsto no edital e por algum motivo a data foi alterada pela Comiss\u00e3o Organizadora.<\/p>\n<p>Al\u00e9m disso, outra situa\u00e7\u00e3o seria em caso fortuito ou de for\u00e7a maior, um acidente de tr\u00e2nsito grave antes do TAF. Esses exemplos citados podem ser uma tese para buscar na via judicial uma nova data para realiza\u00e7\u00e3o do exame.<\/p>\n<p>Dessa forma, cada candidato que se sentir injusti\u00e7ado pela elimina\u00e7\u00e3o no TAF dever\u00e1 analisar a sua situa\u00e7\u00e3o em particular para identificar a viabilidade da demanda judicial junto \u00e0 um profissional especialista na mat\u00e9ria.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><strong>Come\u00e7ar a treinar agora!<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Acesse o instagram @ctmicheloliveira e envie um direct dizendo EU QUERO PASSAR NO TAF!!!<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png\"><img data-attachment-id=\"1035\" data-permalink=\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/attachment\/ctmo\/\" data-orig-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png?fit=374%2C542&amp;ssl=1\" data-orig-size=\"374,542\" data-comments-opened=\"1\" data-image-meta=\"{&quot;aperture&quot;:&quot;0&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;0&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;0&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;0&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0&quot;,&quot;title&quot;:&quot;&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;0&quot;}\" data-image-title=\"\" data-image-description=\"\" data-image-caption=\"\" data-medium-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png?fit=207%2C300&amp;ssl=1\" data-large-file=\"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png?fit=374%2C374&amp;ssl=1\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1035 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png?resize=374%2C542\" alt=\"\" width=\"374\" height=\"542\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png?w=374&amp;ssl=1 374w, https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png?resize=207%2C300&amp;ssl=1 207w, https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png?resize=350%2C507&amp;ssl=1 350w\" sizes=\"(max-width: 374px) 100vw, 374px\" data-recalc-dims=\"1\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>TAF (Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica): o que \u00e9 e como se preparar? \u00a0 O Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica, ou simplesmente TAF, \u00e9 uma das fases mais temidas. Isso porque \u00e9 a etapa dos concursos da \u00e1rea policial que mais cortam candidatos. \u00a0 A convoca\u00e7\u00e3o ocorre sempre ap\u00f3s as avalia\u00e7\u00f5es te\u00f3ricas.\u00a0A sua exig\u00eancia fica condicionada na &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\" class=\"more-link\">Continuar a ler <span class=\"screen-reader-text\">&#8220;TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"jetpack_publicize_message":"","jetpack_is_tweetstorm":false,"jetpack_publicize_feature_enabled":true},"categories":[1],"tags":[],"jetpack_publicize_connections":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.11 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF -<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_PT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"TAF (Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica): o que \u00e9 e como se preparar? \u00a0 O Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica, ou simplesmente TAF, \u00e9 uma das fases mais temidas. Isso porque \u00e9 a etapa dos concursos da \u00e1rea policial que mais cortam candidatos. \u00a0 A convoca\u00e7\u00e3o ocorre sempre ap\u00f3s as avalia\u00e7\u00f5es te\u00f3ricas.\u00a0A sua exig\u00eancia fica condicionada na &hellip; Continuar a ler &quot;TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF&quot;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/ctmicheloliveira\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-12-14T14:34:04+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2020-12-14T14:34:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo estimado de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\"},\"author\":{\"name\":\"admin\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/person\/71dd58604bf94ccb3c74f79dd040496e\"},\"headline\":\"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF\",\"datePublished\":\"2020-12-14T14:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-14T14:34:08+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\"},\"wordCount\":1063,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#organization\"},\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\",\"url\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\",\"name\":\"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#website\"},\"datePublished\":\"2020-12-14T14:34:04+00:00\",\"dateModified\":\"2020-12-14T14:34:08+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"In\u00edcio\",\"item\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#website\",\"url\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pt-PT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#organization\",\"name\":\"Centro de Treinamento Michel Oliveira\",\"url\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i1.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/caveira2.png?fit=359%2C392\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i1.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/caveira2.png?fit=359%2C392\",\"width\":359,\"height\":392,\"caption\":\"Centro de Treinamento Michel Oliveira\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.instagram.com\/ctmicheloliveira\/\",\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCyzraqk4XF7T47ZiEa68iug\",\"https:\/\/www.facebook.com\/ctmicheloliveira\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/person\/71dd58604bf94ccb3c74f79dd040496e\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pt-PT\",\"@id\":\"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92e0438fee53e734d477c565fcd6298d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92e0438fee53e734d477c565fcd6298d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF -","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/","og_locale":"pt_PT","og_type":"article","og_title":"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF -","og_description":"TAF (Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica): o que \u00e9 e como se preparar? \u00a0 O Teste de Aptid\u00e3o F\u00edsica, ou simplesmente TAF, \u00e9 uma das fases mais temidas. Isso porque \u00e9 a etapa dos concursos da \u00e1rea policial que mais cortam candidatos. \u00a0 A convoca\u00e7\u00e3o ocorre sempre ap\u00f3s as avalia\u00e7\u00f5es te\u00f3ricas.\u00a0A sua exig\u00eancia fica condicionada na &hellip; Continuar a ler \"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF\"","og_url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/ctmicheloliveira\/","article_published_time":"2020-12-14T14:34:04+00:00","article_modified_time":"2020-12-14T14:34:08+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/CTMO.png"}],"author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"admin","Tempo estimado de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/"},"author":{"name":"admin","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/person\/71dd58604bf94ccb3c74f79dd040496e"},"headline":"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF","datePublished":"2020-12-14T14:34:04+00:00","dateModified":"2020-12-14T14:34:08+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/"},"wordCount":1063,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#organization"},"articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/","url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/","name":"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#website"},"datePublished":"2020-12-14T14:34:04+00:00","dateModified":"2020-12-14T14:34:08+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-PT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/teste-de-aptidao-fisica-taf\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"TESTE DE APTID\u00c3O F\u00cdSICA \u2013 TAF"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#website","url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/","name":"","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pt-PT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#organization","name":"Centro de Treinamento Michel Oliveira","url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i1.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/caveira2.png?fit=359%2C392","contentUrl":"https:\/\/i1.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/caveira2.png?fit=359%2C392","width":359,"height":392,"caption":"Centro de Treinamento Michel Oliveira"},"image":{"@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.instagram.com\/ctmicheloliveira\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCyzraqk4XF7T47ZiEa68iug","https:\/\/www.facebook.com\/ctmicheloliveira\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/person\/71dd58604bf94ccb3c74f79dd040496e","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-PT","@id":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92e0438fee53e734d477c565fcd6298d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/92e0438fee53e734d477c565fcd6298d?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"}}]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8zFvy-gG","jetpack-related-posts":[{"id":533,"url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/treinamento\/siga-os-10-mandamentos-do-metodo-michel-oliveira-e-garanta-seu-objetivo\/","url_meta":{"origin":1034,"position":0},"title":"Siga os 10 mandamentos do M\u00e9todo Michel Oliveira e garanta seu objetivo!","date":"Agosto 21, 2018","format":false,"excerpt":"Gostar\u00e1s de malhar A academia \u201ctradicional\u201d \u00e9 um t\u00e9dio para voc\u00ea? Ent\u00e3o \u00e9 hora de mudar esta situa\u00e7\u00e3o! Procure o Centro de Treinamento Michel Oliveira e mude seu estilo de vida! 2.\u00a0\u00a0\u00a0 Malhar\u00e1s duro Uma vez que voc\u00ea dedicou parte do seu tempo aos exerc\u00edcios, os fa\u00e7a com disposi\u00e7\u00e3o, mantendo\u2026","rel":"","context":"In &quot;Treinamento&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":431,"url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/incentivo\/mudou-novas-diretrizes-pressao-arterial-elevada\/","url_meta":{"origin":1034,"position":1},"title":"O que mudou: novas diretrizes de press\u00e3o arterial elevada","date":"Dezembro 22, 2017","format":false,"excerpt":"A hipertens\u00e3o arterial (hipertens\u00e3o) \u00e9 redefinida pela primeira vez em 14 anos pela\u00a0American College of Cardiology e American Heart Association Task Force sobre Diretrizes de Pr\u00e1tica Cl\u00ednica.\u00a0O novo limiar para a press\u00e3o arterial elevada \u00e9 de 130 ou 80 mmHg em rela\u00e7\u00e3o ao padr\u00e3o antigo de 140 ou 90 mmHg,\u2026","rel":"","context":"In &quot;Incentivo&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2017\/12\/Pressao-Arterial.jpg?fit=610%2C320&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":1522,"url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/uncategorized\/6-taticas-para-a-sua-dieta-sobreviver-ao-fim-de-semana\/","url_meta":{"origin":1034,"position":2},"title":"6 t\u00e1ticas para a sua dieta sobreviver ao fim de semana","date":"Julho 2, 2021","format":false,"excerpt":"1.\u00a0Acorde cedo para manter a rotina de exerc\u00edcios e n\u00e3o pular refei\u00e7\u00f5es Se voc\u00ea deixar de fazer uma das refei\u00e7\u00f5es, automaticamente, vai sentir mais fome na pr\u00f3xima. Isso pode gerar uma compensa\u00e7\u00e3o de desnecess\u00e1ria ao longo do dia e prejudicar os neurotransmissores que fazem com que o apetite apare\u00e7a fora\u2026","rel":"","context":"Similar post","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":457,"url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/incentivo\/depressao\/","url_meta":{"origin":1034,"position":3},"title":"Depress\u00e3o","date":"Fevereiro 23, 2018","format":false,"excerpt":"Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), at\u00e9 2020 a depress\u00e3o ser\u00e1 a principal doen\u00e7a mais incapacitante do mundo. A boa not\u00edcia \u00e9 que existem tratamentos eficazes para combater e prevenir essa enfermidade, como a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica, conforme conta Maria Rita Polo Gasc\u00f3n, doutoranda em Ci\u00eancias da Sa\u00fade\u2026","rel":"","context":"In &quot;Incentivo&quot;","img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-content\/uploads\/2018\/02\/jiu-jitsu-contra-a-depressao.jpg?fit=528%2C307&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200},"classes":[]},{"id":795,"url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/incentivo\/exercicios-fisicos-melhoram-o-desempenho-na-cama\/","url_meta":{"origin":1034,"position":4},"title":"Exerc\u00edcios f\u00edsicos melhoram o desempenho na cama!","date":"Junho 22, 2019","format":false,"excerpt":"Endorfina, sa\u00fade, autoconfian\u00e7a\u2026 Os benef\u00edcios dos exerc\u00edcios f\u00edsicos n\u00e3o t\u00eam fim! Al\u00e9m de ser divertido, nos ajudam a liberar o stress, tentar coisas novas e em geral a sermos pessoas mais felizes. E n\u00e3o estou exagerando quando falamos que os exerc\u00edcios f\u00edsicos nos ajudam em muitos aspectos, inclusive na cama!\u2026","rel":"","context":"In &quot;Incentivo&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":346,"url":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/incentivo\/inconformismo-no-profissional-educacao-fisica-forma-progredir\/","url_meta":{"origin":1034,"position":5},"title":"Inconformismo no profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica como forma de progredir","date":"Setembro 15, 2017","format":"aside","excerpt":"Comecei minha trajet\u00f3ria na Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica em 2004, com 17 anos. Se me perguntassem o porqu\u00ea da escolha, eu diria que era o curso mais barato e que tinha a ver um pouco comigo, j\u00e1 que era atleta de voleibol na \u00e9poca, mas minha m\u00e3e havia falado sobre n\u00e3o ter\u2026","rel":"","context":"In &quot;Incentivo&quot;","img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]}],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1034"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1036,"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1034\/revisions\/1036"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1034"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1034"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ctmicheloliveira.com.br\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1034"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}