Nós no CTMO procuramos em nossas periodizações agregar treinos neuromusculares e cardio, e essa combinação faz com que o consumo de calorias seja altíssimo, e o melhor, num tempo de 50 minutos.
A ideia é sempre manter um treino ondulatório, fazendo com que a frequência cardíaca dos nossos alunos nunca fique no mesmo ritmo.
Venha conquistar seus resultados conosco, TE AGUARDAMOS.